La cándida es un hongo que crece dentro de muchos mamíferos, incluidos los seres humanos. Este hongo puede causar complicaciones de salud e incrementar nuestra susceptibilidad a la enfermedad.

Algunas de las complicaciones de demasiada cándida incluyen: infecciones como la candidiasis y el pie de atleta. También se incluyen la fatiga, aumento de peso, alergias, y mal humor. El hongo está transportado por todo el cuerpo a través del torrente sanguíneo.  Es importante decir que muchos médicos occidentales no han probado esta hipótesis y por lo general, no se diagnostican en la mayoría de la gente.

Con el fin de liberar su cuerpo de exceso de cándida, pruebe la dieta anti-cándida, que dura de 5 meses. Esto significa que usted debe mantenerse alejado de los antibióticos y también evitar los alimentos que podrían alimentar a la levadura.

Evite estos alimentos:

• Azúcar: miel, jarabe de arce
• Harina blanca: pan, pasteles, galletas saladas
• Lácteos: queso, yogurt, leche
• Alimento fermentado: el vinagre, el miso, tamari, las bebidas, alcohólicas
• Nada con gluten
• Setas
• Durante del primer mes evita la fruta, excepto los pomelos, limones y limas:  La fruta tiene normalmente una gran cantidad de azúcar.
• Los zumos de frutas

Sigue comiendo:

• Carne, pescado, aves de corral
• Verduras
• Leche de almendras, soja or arroz
• Arroz
• Leguminosas
• Suplementos de verde / en polvo (no fresca hierba de trigo, sin embargo)
• Los suplementos de acidophilus
• Té de hierbas
• Jugo de aloe vera

Pruebe la dieta, pero recuerde siempre: es importante preguntar a su médico o su profesional médico con licencia antes de intentar a cualquier dieta. ¡Buena suerte!

[foto: uv.es]